Corsi di Pilates
Il metodo Pilates offre dei benefici notevoli anche per la mente. La disciplina, si basa sullarmonizzazione tra la mente e i movimenti corporei, che richiedono concentrazione, equilibrio interiore e gestione consapevole della propria fisicità. In tal modo si può affermare che il Pilates migliora lo stile di vita, offre un notevole contributo per prevenire la depressione e per mantenere la mente sveglia e attiva, dà sicurezza in se stessi. Praticare una disciplina sportiva in generale è già un ottimo strumento utile a scaricare le tensioni accumulate durante il giorno: il Pilates, in particolare, consente la concentrazione e il distacco, anche solo temporaneo, dalle preoccupazioni quotidiane, diminuendo così le sensazioni di stanchezza e stress. I corsi saranno tenuti dal maestro di pilates e yoga Flavio Quaranta.
Qualifiche:
-Docente ed Istruttore Federale di Pilates diplomatosi c/o la scuola di New York di Romana Kryzanowska e frequenato 700 ore di tirocinio c/o Roma scuola di Romana Kryzanowska con diploma da Luglio 2005
-Maestro Karate & Yoga dal 2007
-Persona Trainer dal 2007
-Istruttore di Ginnastica Posturale dal 2007
Il corso di pilates avrà inizio il 29 giugno e finirà il 31 agosto.
Le lezioni si svolgeranno tutti i lunedì e mercoledì dalle 18.15 alle 19.15
Il maestro terrà una prova gratuita di yoga sabato 2 luglio dalle 18 alle 19.
Corsi di Nuoto
I corsi di nuoto partiranno da venerdì 1 luglio fino al 31 agosto. Istruttrice Valeria Stapane. A partire dalle ore 9.30
Corsi di Acqua gym
Il corso di acqua gym sempre a partire dal 1° luglio fino al 31 agosto con l’istruttrice Laura Inguscio dalle ore 9.30 alle ore 10.30
Corso di ballo
Per il corso di ballo sono aperte le iscrizioni. Inizierà non appena si raggiungerà un numero sufficiente di iscrizioni.
Corso di recitazione (miniclub)
Miniclub: sono aperte le iscrizioni per il corso di recitazione bambini 6-14 anni che si concluderà con uno spettacolo finale il 2 agosto alle ore 20.30 sulla terrazza del circolo.